Especial verão : Sucos refrescantes

Nesse calor que faz para as bandas de cá, nada melhor do que um bom refresco né? e nada de tomar refrigerantes ouviram? não tiramos férias da nossa dieta, então procurando manter esse foco eu pesquisei algumas receitas de sucos bem refrescantes que podem aliviar esse calor e também podem servir de opção de bebida para as meninas do sul/sudeste.

Ingredientes

. 2 limões
. 2 xícaras (chá) de água
. 7 cubos de gelo
. 6 folhas de manjericão italiano
. Açúcar a gosto

Modo de preparo

1. Retire as sementes e a casca do limão. Aproveite os gomos, mas sem a película branca.

2. Ponha no liquidificador e adicione os demais ingredientes.

3. Bata bem, coe e sirva.

Ingredientes:

. 1 xícara (chá) de amora
. 1 xícara (chá) de morango
. ½ papaia (sem casca e sementes)
. ½ copo de suco de laranja
. ½ copo de suco de uva light
. 1 copo de água de coco

Modo de preparo:

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe numa peneira e sirva a seguir.

Ingredientes:

. 1 copo de água fervente
. 1 saquinho de chá verde
. 5 uvas verdes sem caroços
. 1 copo de água de coco
. Adoçante e gelo a gosto

Modo de preparo:

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe numa peneira e sirva a seguir.

Ingredientes:

. 4 goiabas grandes
. 1/4 de xícara (chá) de suco de limão
. 1 colher (chá) canela em pó
. 2 xícaras (chá) de água
. Açúcar e cubos de gelo a gosto

Modo de preparo:

Descasque as goiabas e corte-as em pedaços. No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe numa peneira e sirva.

Ingredientes:

. 1 xícara (chá) de suco de tomate
. 1 colher (chá) de suco de limão
. Molho de pimenta a gosto
. 1 colher de salsa picada

Modo de preparo:

Misture o suco de tomate com o suco de limão e o molho de pimenta. Polvilhe a salsinha e sirva em seguida.

ngredientes:

. 2 fatias médias de melancia
. 1 fatia grossa de abacaxi
. 10 folhas de hortelã
. 4 pedras de gelo

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e depois coe e sirva.

 È isso ai gente, espero que tenham gostado dessa dica;
Um grande beijo